Maneiras que eu encontrei para cuidar de mim e me sentir melhor

Olá! Seja bem-vindo(a) ao meu blog. Caso esse seja seu primeiro post por aqui: meu nome é Carolina (como sugere o título do blog), eu tenho 22 anos e, assim como você e a maioria das pessoas, sofro com problemas de autoestima, falta de esperança no futuro, desespero, etc. Essas coisas básicas que vêm no starter pack de todo jovem do século XXI.

Sendo assim, o que nós temos ao nosso alcance para minimizar os sentimentos ruins? Eu gosto muito, muito mesmo, desse vídeo da Lu Ferreira. Além de ser uma belíssima obra de arte fotográfica, ela mostra atitudes simples que podem afastar o baixo astral da nossa rotina. E é basicamente partindo desse mesmo princípio que eu trouxe o post de hoje. Confira:

Tomar chá

Não é novidade para ninguém que o chá é um hábito bem rotineiro na minha vida. E, é claro, se você não gosta de chá, pode optar por tomar um café. Eu pessoalmente não recomendo muito o café porque sou muito sensível a cafeína, então a bebida me deixa “ligada no 220”. Claro que para algumas pessoas pode funcionar melhor. Eu confesso que não tomo muito nem o chá preto, tipo de chá bastante concentrado em cafeína, por esse motivo.

Mas o mais legal do chá, na minha opinião, é a variedade de cores, sabores e aromas. Por mais que os blends de café possam diferir, nem se compara às milhares de opções diferentes de chás e infusões no mercado. Eu acredito que uma bebida quente seja bastante calmante e terapêutica. No caso do chá, eu acho que o chá verde é um verdadeiro “spa numa caneca” por suas propriedades antioxidantes e seu sabor delicado.

Beber bastante líquido durante o dia

Eu tomo um medicamento que me “obriga” a beber sempre muita água. Mas mesmo antes desse pormenor, eu já tinha o hábito de manter sempre algum copo ou garrafa de água por perto. Em casa, ainda tenho a oportunidade de fazer uma caneca de chá e manter esssa hidratação bem completa. E daí, sento em frente ao computador e vou cuidar dos meus afazeres do dia: estudar, trabalhar nos meus freelancer, ou até mesmo jogar um pouquinho de The Sims, por que não? rs

Fazer máscaras faciais

Eu vivo mostrando no meu instagram (segue lá! @carolinahaine) quando eu faço algum tipo de máscara facial. No começo, eu achava extremamente chato fazer isso, mas consegui incorporar na minha rotina, assim como as máscaras que uso no cabelo, e virou hábito. Acho extremamente relaxante juntar o momento da máscara facial com uma caneca de chá verde… aí já viu. rs

Essas máscaras de saquinho costumam render dois usos, embora sejam teoricamente de uso único. Também gosto muito dessas que vêm no tubinho e rendem vários usos. Uma outra opção, bem barata e inclusive muito boa, é comprar a argila pura em casas de cosméticos e fazer sua própria máscara, misturando o pó com água ou soro fisiológico. Algumas gotas de óleo essencial ainda podem potencializar o efeito.

Organizar a vida

Eu tenho esse caderninho que teoricamente é uma mistura de bullet journal com listas. Eu não tenho toooooda a disciplina do bullet journal nele, costumo escrever como se fosse um caderno bem “caixa de entrada mesmo” (conheça o conceito de caixa de entrada, entre outros, no Vida Organizada). Mas tenho gostado tanto de poder personalizá-lo a meu gosto que nunca mais comprei uma agenda. Desde 2013, só tenho usado cadernos sem pauta, que me permitem criar o que eu quiser. E às vezes, quando a gente tá mais triste, é divertido dar uma revisitada nos cadernos, usar canetinhas e washi tapes, entre outras coisas.

Ler!

Ler é o melhor passatempo de todos, na minha opinião, por ser extremamente democrático. Você pode optar por ler um livro bem leve e divertido, ou se aventurar num clássico que te mantenha reflexivo por semanas ou até meses. Tudo depende do seu interesse e do quanto você está disposto a se dedicar nisso. Alguns livros nos exigem leituras prévias e póstumas, outros se bastam por si só.

Um dos meus aparelhos eletrônicos favoritos é o Kindle. Com ele, posso levar para qualquer lugar uma coleção imensa de livros, sem contar o conforto e a praticidade da tela. Na foto, mostro o meu autor favorito com uma das obras que mais me marcou, Oscar Wilde e “A alma do homem sob o socialismo”, e a trilogia Lua Azul que foi escrita pela minha mãe, Leca Haine.

Lembrando. Consulte sempre um profissional caso você não se sinta bem. Caso precise de ajuda, ligue gratuitamente no CVV pelo número 188.

Abraços,

Carol

Listography: a maneira viciante de se organizar

Se você nunca ouviu falar do logo acima, esse post é para você.

O Listography é um site bem simples, mas que nos permite organizar a vida e compartilhar um pouco do que pensamos por meio de listas. O site é em inglês, e por isso eu, a Anita e o Cris criamos e atualizamos nossas listas em inglês. Existem vários temas possíveis para as suas listas: viagens, tarefas, desejos, hobbies, coisas sobre você, entre outros. Existe um aplicativo iOS que custa $ 1,99 (ai, meu bolso!), mas como o site é muito amor, comprei e não me arrependi (mas o dólar não estava um absurdo na época). Ainda não existe nenhum aplicativo oficial para Android ou Windows Phone.

Além do site, o Listography também é uma linha de livros interativos com diversos temas: música, viagens, literatura, vida amorosa, filmes, amigos, e até uma versão para crianças do livro original. Você pode conferir todas os livros publicados até agora aqui.

A Editora Intrínseca lançou aqui, no Brasil, a versão em português do primeiro livro com o título de Listografia: sua vida em listas. É possível comprar, tanto a edição em português quanto as edições em inglês, na Livraria Cultura. Os livros são repletos de ilustrações bonitinhas que servem de inspiração na hora de preencher as listas.


Quem não adoraria sair com o Ursinho Pooh?
 

Esse negócio de criar listas e ler as dos seus amigos é tão viciante que acaba se tornando uma espécie de hobby ou rede social. Se você se convenceu a criar um perfil no Listography (e eu garanto que sim), mande seu perfil porque eu adoro ver o que os outros pensam! haha

Beijos!

 

Planners para 2016

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Quem me conhece sabe que eu sou neurótica por organização dos meus afazeres, atividades, rotinas, etc. Eu sempre fico prometendo montar um planner eficiente e lindinho para me ajudar nisso mas nunca cumpro a promessa. Lembrando que um planner é diferente de uma agenda comum já que é dividido por categorias (coisas para fazer, planejamento anual, planejamento mensal, etc). Esse ano, porém, vou fazer diferente. Navegando na lindeza também conhecida como Pinterest, achei vários planners gratuitos prontinhos para serem impressos e encadernados. Montei um board com os que eu achei mais lindinhos e trouxe aqui para inspirar quem também pretende fazer de 2016 um ano mais organizado.

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Infelizmente, o hábito de fazer esse planners não é tão comum por aqui então não achei quase nada em português. Mas quem tiver um conhecimento básico de inglês e/ou não se importar com isso pode aproveitar os planners totalmente. Eu ainda não tenho certeza se vou fazer o meu próprio ou usar um desses padrões mas caso eu resolva fazer, com certeza vou disponibilizar aqui. Para esse propósito, no board do Pinterest aqui em cima, tem algumas imagens e fontes úteis para quem quiser criar o próprio planner.

Se não viram ainda, deem uma olhada no post sobre o Evernote para mais uma dica de organização na vida de vocês. Alguém aqui já tem/teve um planner? Pretendem fazer para 2016?

Cinco coisas para fazer nas férias

Finalmente, após um semestre exaustivo, as merecidas férias. Alguns com duas semanas, outros com dois meses de descanso. Independentemente de qual seja o seu caso, é importante fazer com que o tempo livre não seja desperdiçado. Acreditem: é possível, com duas semanas, curtir muito mais que pessoas que ficam de folga por dois meses.

Essas são algumas ideias que eu mesma quero fazer, então me comprometo junto com vocês a tentar fazer isso aqui dar certo! Porque mesmo a procrastinação merece ser organizada.

1 – Ressignifique as maratonas no Netflix

Ok, agora você entrou de férias, o Netflix é seu melhor amigo e vocês serão inseparáveis. Muita gente começa por ficar satisfeita somente com isso, mas depois logo cai no tédio. Por que não chamar os amigos e fazer uma sessão de séries ou filmes em casa?

Se não couber todo mundo no sofá, você pode colocar colchões, almofadas e pufes no chão. Troque ideias com seus amigos, decidam o que vão assistir e o que cada um vai levar. Se a ideia for para frente, pode ser estendida pelas férias, revezando entre as casas dos amigos para ficar mais confortável para todos.

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